Alimentazione

92.OOO Volte!

Possiamo stimare che in una vita media[1] l’essere umano si nutre per circa 92.000 volte nella sua esistenza, calcolando una media di 3 pasti al giorno per 365 giorni all’anno, solo questo ci dice quanto è importante l’alimentazione.

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Dopo l’aria e l’acqua infatti, gli alimenti sono fondamentali per la sopravvivenza umana: l’assunzione quotidiana di carboidrati o glucidi, proteine, lipidi, vitamine e minerali è ciò che ci fa muovere, pensare, respirare, ridere, amare e tantissime altre cose ancora.

Quando questo combustibile non è di alta qualità, non è assunto con le giuste combinazioni e nelle dosi appropriate e di conseguenza non ben digerito e metabolizzato può impedire al nostro organismo di funzionare propriamente.

Spesso l’alimentazione è casuale, segue la disponibilità del momento, il gusto personale ed il sempre più scarso tempo a disposizione.

Se vogliamo essere in salute in qualsiasi momento della giornata e della nostra vita dobbiamo sapere quando e cosa mangiare per affrontare ogni istante prezioso che abbiamo da vivere.

Come trovare il giusto piano personalizzato?  Assolutamente insieme!

Iniziando con una prima seduta accurata dove attraverso un colloquio analizzeremo insieme i vari aspetti della vostra vita quotidiana così da tracciare insieme un vostro profilo personale tenendo ovviamente conto di tutte le implicazioni giornaliere.

Valuteremo il vostro modo di alimentarvi, i ritmi veglia/sonno, attività fisica e tutto ciò che vi fa stare in salute o non stare in salute;

Insomma vi seguiremo accuratamente per non perdere di vista la meta;

L’obiettivo è sapere quando e cosa mangiare per affrontare in forza ed entusiasmo la vostra giornata e raggiungere i vostri successi con maggior facilità.

 

 

 

 

 

 

 

 

[1]  Stando agli ultimi dati Istat la vita media è di 84,5 anni per le donne e 79 anni per gli uomini.

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