Detox con la Monodieta

La Monodieta è un metodo facile e sicuro per ritrovare l’equilibrio del nostro corpo, che magari abbiamo perso durante le feste, oppure è la giusta tecnica per iniziare a prenderci cura del nostro organismo con un’abitudine efficace e ripetibile.

Consiste nel mangiare una sola categoria di cibi per un giorno alla settimana, praticabile senza rischi fino a tre giorni, prediligendo in genere la domenica, giornata in cui siamo più tranquilli.

In questa giornata si sceglie una sola categoria di alimenti, ad esempio a base di frutta e verdura – non acida– per poi passare a cibarsi con un solo alimento quando si ha più confidenza con la tecnica.

Esempio le carote, in succo, crude, cotte e in zuppa, hanno un azione alcalina, l’ananas ha un azione anti infiammatoria e via così.

La Monodieta funziona molto bene perché diminuendo le entrate, gli organi (stomaco, intestino, fegato) deputati allo smaltimento dei cibi, sono a riposo, pertanto hanno l’energia per occuparsi dell’eliminazione delle tossine presenti nell’organismo.

Questo procedimento non usa l’energia vitale necessaria nel digiuno più drastico e per alcuni debilitante, quindi risulta efficace e ben tollerata da tutti.