Frutta secca

La razione quotidiana massima è di 30 grammi ossia 8 noci, 25 mandorle, 32 nocciole, 54 pistacchi.

Sbalorditivo è che la frutta secca aiuti a dimagrire, questo perché nutre l’organismo facendolo funzionare meglio.
Contiene un concentrato nobile di Vitamine, minerali e polifenoli.

  • Protegge l’apparato cardiovascolare, 
  • Abbassa il colesterolo,
  • Abbassa la pressione,
  • Rinforza le ossa,

Contribuisce al fabbisogno quotidiano di fibre rinfoltendo la flora batterica.

Aiuta nella prevenzione dell’influenza essendo ricca di Vit E, potente antiossidante naturale.

Scegliere uno spuntino a base di frutta secca promuove la salute soddisfacendo anche il palato.