La razione quotidiana massima è di 30 grammi ossia 8 noci, 25 mandorle, 32 nocciole, 54 pistacchi.
Sbalorditivo è che la frutta secca aiuti a dimagrire, questo perché nutre l’organismo facendolo funzionare meglio.
Contiene un concentrato nobile di Vitamine, minerali e polifenoli.
- Protegge l’apparato cardiovascolare,
- Abbassa il colesterolo,
- Abbassa la pressione,
- Rinforza le ossa,
Contribuisce al fabbisogno quotidiano di fibre rinfoltendo la flora batterica.
Aiuta nella prevenzione dell’influenza essendo ricca di Vit E, potente antiossidante naturale.
Scegliere uno spuntino a base di frutta secca promuove la salute soddisfacendo anche il palato.