“Lo stress è il comune denominatore di tutte le reazioni di ADATTAMENTO dell’organismo, quando il corpo è forzato ad adattarsi agli stressor – a ciò che ci crea stress” H. Selye
Esistono stress fisici e stress psichici.
Gli stress fisici sono per esempio l’uso di farmaci come l’aspirina che distrugge l’acido folico, Vitamina C e K; la pillola anticoncezionale che elimina Vitamina B6, B12, C, E ed Acido folico, l’alcol e sigarette e droghe, l’inquinamento da prodotti chimici industriali (gas tossici, prodotti per la pulizia della casa etc) e metalli tossici. In aggiunta abbiamo anche carenze nutrizionali da abitudini alimentari non aggiornate, cibi di scarsa qualità, da procedimenti di raffinazione industriale e conservazione degli stessi.
Gli stress psichici più comuni sono il sovraccarico sensoriale causato dal ritmo di vita troppo veloce e le emozioni di reazione ad essa collegata come la paura, il risentimento, la rabbia, ansia e tensione non manifestate e magari trasformate in croniche.
La condizione necessaria per poter convivere con questo stress di varia natura è che l’organismo sia in grado di produrre un quantitativo di energia superiore alla norma, in fase acuta, per poter ristabilire l’equilibrio perso.
Questo è dimostrato dalle leggi della Sindrome di Adattamento generale, per cui attraverso dei meccanismi difensivi automatici (stimolazione simpatica, un aumento di funzione della ghiandola tiroidea e surrenalica) si ha una maggior produzione di energia per un periodo di tempo limitato a ritornare verso l’omeostasi ossia il riequilibrio generale.
Se ciò è insufficiente perché troppo stanchi o debilitati per produrre questa quantità di energia utile a risolvere il disequilibrio, il processo di adattamento continua fino all’esaurimento funzionale delle ghiandole stesse.
A questo punto l’organismo va incontro inevitabilmente ad un processo di decadimento generale che sfocerà alla fine in una malattia.
Analizzando meglio questo meccanismo si evince che più l’individuo è sottoposto a stress, più deve produrre energia comportando un’inevitabile perdita di Vitamine, Minerali e Aminoacidi che sono ciò che serve alla cellula per produrre ENERGIA.
Lo stress colpisce inevitabilmente 4 sistemi omeostatici del nostro corpo:
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l’equilibrio idrico-salino;
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l’equilibrio acido-base;
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l’equilibrio del Sistema Nervoso Autonomo;
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l’equilibrio del sistema Endocrino.
Basta che uno solo di questi sistemi sia sbilanciato per creare una serie di disturbi e sintomi. Il loro riequilibrio soprattutto in fase iniziale ripristina la salute dell’organismo. Importante è comprendere subito la situazione ed andare a curare ed aiutare l’individuo e non la malattia attraverso la nutrizione, la supplementazione e le sane abitudini quotidiane.
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